Винная медитация — практика возвращения к себе через чувства, вкус, аромат, через тишину.

Это способ мягко, без насилия, снять с себя слои «надо», «должна», «успеть» и вспомнить: я просто хочу быть, чувствовать, жить.

Тебя ждет:

Часть 1. Глубокая релаксация
Закроем глаза и под звуки поющей чаши и посоха дождя растворим напряжение. Вибрации мягко проникнут в каждую клеточку, снимая блоки и успокаивая нервную систему.

Часть 2. Осознанная винная медитация
Из состояния глубокого расслабления мы медленно, глоток за глотком, будем знакомиться с вином, не на бегу, а чувствуя. Через вкус и аромат — услышим себя.

Часть 3. МАК-карты и душевные разговоры
После тишины погружаемся в теплое общение. Достанем метафорические карты, чтобы подсмотреть подсказки от подсознания. Поболтаем, поделимся, посмеёмся и просто побудем в кругу своих.

Вот что уносят с собой те, кто уже был:
- Глубокое расслабление тела — как после долгого отпуска
- Тишину в голове — без мысленной жвачки
- Подсказки от МАК-карт — честный разговор с собой
- Ощущение весны внутри — тёплой, живой, настоящей

Приди и почувствуй!
Такое не случается в больших шумных компаниях. Мы создадим камерное пространство, где у каждой будет время, тишина и внимание. Места ограничены!

Девичник с женским ментором, кинетиком, экспертом по невербальным коммуникациям - Надеждой Требунской.
На этом вечере вы узнаете, как через тело научиться взращивать самоценность и становиться драгоценной, уверенной и проявленной личностью.

Надежда покажет отличия и связь этих понятий. Поможет определить каждой участнице, что «проседает» именно у нее. И самое главное подскажет - как это быстро исправить!
После встречи вы точно осознаете и почувствуете свою ценность и научите транслировать её через тело!

✨Что заявляем, то и получаем!

Вам предстоит пройти путь к своей цели. Преодолевая игровые преграды, отвечая и прорабатывая вопросы получите трансформационный эффект.
Чтобы выиграть, вам предстоит разобраться со своими установками и убеждениями, мешающими добраться до желаемого.

Дата и место: 2 апреля в 18:30 Тюмень ул. 50 лет Октября 63г

Психологическая игра, помогающая "прекрасным принцессам" найти ответы на все вопросы в отношениях: с собой, миром и мужчинами.

Дата и место: 3 апреля в 19:00 Тюмень ул. Пожарных и Спасателей 5 корп 1

НеВинная Вечеринка: вечер, где изысканный вкус вина и глубина чувств соединяются в одно незабываемое наслаждение.

Дата и место: 3 апреля в 18:30 Тюмень ул. Федюнинского 30 к2

Это не лекция, а красивое погружение в мир вина — через вкус, атмосферу и истории, которые скрываются в каждом бокале. Вы научитесь чувствовать вино, различать его характер и выбирать его не по правилам, а по ощущению. После этого вечера вино для вас уже никогда не будет прежним.

Дата и место: 3 апреля в 18:30 Курган ул. Ленина 21

Искусство расслабления и свободы
Ольга — художник-живописец, керамист, выпускница Тюменского государственного института культуры и участница объединения «АртТеррия», где создаю картины прямо на сцене во время спектаклей.
Автор арт-марафонов «Расслабься и малюй». Мои мастер-классы — это не про академические правила, а про процесс: учимся отбрасывать сравнения, доверять интуиции и находить ресурс через творчество.
Авторский мастер-класс. Мы будем рисовать вино и бокалы. Но не стоит беспокоиться о пропорциях или академической точности! В формате моей авторской методики мы будем ловить игру света в стекле, передавать настроение напитка и наслаждаться самим процессом.
Это идеальная возможность:
- Провести вечер в приятной компании единомышленников.
- Отключиться от городской суеты и рабочих задач.
- Удивиться тому, какие красивые вещи могут рождаться, когда вы разрешаете себе быть свободными от правил.
- Получить готовую картину, созданную своими руками, которая будет напоминать об этом волшебном вечере.

Дата и место: 4 апреля в 17:00 Тюмень ул. Пожарных и Спасателей 5 к1

Хотите, чтобы он вспоминал о вас с улыбкой — даже когда вы не рядом? Приглашаем на особенный девичник, где раскроем искусство якорения: как создавать устойчивые эмоциональные ассоциации, которые будут притягивать и удерживать внимание мужчины.

На встрече разберём:
— что такое «якорь» и как он работает в отношениях;
— 4 типа якорей: визуальные, аудиальные, тактильные и обонятельные;
— как выбирать и закреплять свои личные «якоря» — от аромата до жеста;
— реальные примеры: как песня, платье или прикосновение становятся «ключом» к сердцу;
— секреты поддержания эмоциональной связи и выхода из конфликтов с помощью якорения.

Дата и место: 9 апреля в 19:00 Тюмень ул. 50 лет Октября 63г

Винная медитация — практика возвращения к себе через чувства, вкус, аромат, через тишину.
Это способ мягко, без насилия, снять с себя слои «надо», «должна», «успеть» и вспомнить: я просто хочу быть, чувствовать, жить.
Тебя ждет:
Часть 1. Глубокая релаксация
Закроем глаза и под звуки поющей чаши и посоха дождя растворим напряжение. Вибрации мягко проникнут в каждую клеточку, снимая блоки и успокаивая нервную систему.
Часть 2. Осознанная винная медитация
Из состояния глубокого расслабления мы медленно, глоток за глотком, будем знакомиться с вином, не на бегу, а чувствуя. Через вкус и аромат — услышим себя.
Часть 3. МАК-карты и душевные разговоры
После тишины погружаемся в теплое общение. Достанем метафорические карты, чтобы подсмотреть подсказки от подсознания. Поболтаем, поделимся, посмеёмся и просто побудем в кругу своих.
Вот что уносят с собой те, кто уже был:
- Глубокое расслабление тела — как после долгого отпуска
- Тишину в голове — без мысленной жвачки
- Подсказки от МАК-карт — честный разговор с собой
- Ощущение весны внутри — тёплой, живой, настоящей

Дата и место: 10 апреля в 19:00 Тюмень ул. Пожарных и Спасателей 5 корп 1

В светском общении слова часто обманывают, а жесты - никогда. На этой встрече вы сможете объединить два важнейших навыка: знание правил этикета и управление телесным посылом (кинетика).

🔹 Часть 1. Теория движения.
Как красиво проявляться в ресторане - дистанция, взгляд, первый жест, траектория и алгоритм красивых движений . Ошибки, которые выдают волнение.

🔹 Часть 2. Практика за столом.
Взаимодействие с едой и официантом, язык приборов и салфетки - делаем их не просто правильно, а красиво и пластично.

🔹 Часть 3. Гастрономический финал.
Закрепление навыков за бокалом вина 🥂 в формате непринужденной беседы с экспертом.

Для кого:
🌟Для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно в любом ресторане, на деловом ужине или светском рауте.

✨Этикет - это не про «так нельзя», это про комфорт.
✨ А кинетика - это про то, что ваше тело говорит громче слов.

Мы объединили это в один вечер, чтобы вы, наконец, перестали думать о том «как правильно» и начали просто наслаждаться ужином, выглядя при этом безупречно🌟

Спикер: Надежда Требунская
Тренер по кинетике, наставник по личному бренду, психолог по невербальному общению, автор образовательных программ, сертифицированный коуч в бизнес-среде

Дата и место: 11 апреля в 18:00 Тюмень ул. Пожарных и Спасателей 5 к1

Пробуем редкие и яркие грузинские вина от Бренд Амбасадора компании ТД Шкуренко, Давид Цулая, сомелье, выпускник школы Вайн Джорджия Тбилиси. Приглашаем вас на вечер, где Грузия заиграет новыми вкусами… и немного по-европейски.
Это не просто дегустация —
это встреча с вином, которое удивляет.
Редкие автохтонные сорта, стиль от британских и французских виноделов,
и результат — современные, яркие и очень «питкие» грузинские вина, созданные для удовольствия.

В этот вечер мы будем:
- пробовать
- обсуждать
- делиться впечатлениями
и искать «то самое» вино, которое захочется повторить.
Без сложных слов и пафоса —
только вкус, атмосфера и хорошая компания.
Если вам хочется вечера, который запомнится, удивит и точно не будет «как обычно» — вам к нам.

Дата и место: 16 апреля в 19:00 Тюмень ул. Федюнинского 30 к2

Пробуем редкие и яркие грузинские вина от Бренд Амбасадора компании ТД Шкуренко, Давид Цулая, сомелье, выпускник школы Вайн Джорджия Тбилиси. Приглашаем вас на вечер, где Грузия заиграет новыми вкусами… и немного по-европейски.
Это не просто дегустация —
это встреча с вином, которое удивляет.
Редкие автохтонные сорта, стиль от британских и французских виноделов,
и результат — современные, яркие и очень «питкие» грузинские вина, созданные для удовольствия.

В этот вечер мы будем:
- пробовать
- обсуждать
- делиться впечатлениями
и искать «то самое» вино, которое захочется повторить.
Без сложных слов и пафоса —
только вкус, атмосфера и хорошая компания.
Если вам хочется вечера, который запомнится, удивит и точно не будет «как обычно» — вам к нам.

Дата и место: 17 апреля в 18:00 Тюмень ул. Пожарных и Спасателей 5 к1

Семь видов премиальной икры в идеальном сопровождении топовых игристых вин Франции, Италии и Испании — вечер чистого вкуса и эстетики. Игра текстур, солоноватой глубины и изящных пузырьков раскрывается в каждом сочетании, создавая тонкое гастрономическое удовольствие. Это момент роскоши, который хочется смаковать медленно и запомнить надолго

Дата и место: 16 апреля в 19:00 Тюмень ул. Пожарных и Спасателей 5 корп 1

Семь видов премиальной икры в идеальном сопровождении топовых игристых вин Франции, Италии и Испании — вечер чистого вкуса и эстетики. Игра текстур, солоноватой глубины и изящных пузырьков раскрывается в каждом сочетании, создавая тонкое гастрономическое удовольствие. Это момент роскоши, который хочется смаковать медленно и запомнить надолго.

Дата и место: 17 апреля в 19:00 Курган ул. Ленина 21

Семь видов премиальной икры в идеальном сопровождении топовых игристых вин Франции, Италии и Испании — вечер чистого вкуса и эстетики. Игра текстур, солоноватой глубины и изящных пузырьков раскрывается в каждом сочетании, создавая тонкое гастрономическое удовольствие. Это момент роскоши, который хочется смаковать медленно и запомнить надолго.

Дата и место: 18 апреля в 18:00 Тюмень ул. Федюнинского 30 к2

Это игра, где вино встречается с азартом, а знания — с лёгким юмором и атмосферой вечера. Вы будете угадывать, пробовать, спорить и открывать для себя яркие вина в формате живого и увлекательного квиза. Это про эмоции, вкус и удовольствие от игры, в которую хочется играть снова.

Дата и место: 22 апреля в 19:00 Тюмень ул. Орджоникидзе 60/1 (Ресторан Бархан)

Это закрытая дегустация, где вы откроете для себя 10 редких и ярких виски с неожиданным характером. Вы попробуете разные стили и убедитесь, что по-настоящему хороший виски — это не всегда про цену, а про вкус и баланс. Это вечер открытий, который меняет представление о виски и приятно удивляет.

Дата и место: 24 апреля в 19:00 Тюмень ул. Пожарных и Спасателей 5 корп 1

Дегустация сочных летних вин, которые звучат ярко, свежо и легко, как само лето. В бокалах - новинки с фруктовым характером, живой кислотностью и настроением беззаботного отдыха. Это вечер, который хочется растянуть, наслаждаясь вкусом, теплом и лёгкими эмоциями. Бренд-амбассадор компании БТрейл Анна Самстыко - сомелье.

Дата и место: 24 апреля в 19:00 Тюмень ул. Федюнинского 30 к2

Это откровенный и эстетичный разговор о женской сексуальности, уверенности и удовольствии — без стеснения и лишних табу. Вы узнаете, как лучше понимать своё тело, усиливать ощущения и создавать тот самый «вау-эффект» в близости. Это вечер, который раскрывает новые грани чувственности и помогает почувствовать себя увереннее и свободнее

Дата и место: 25 апреля в 18:00 Тюмень ул. 50 лет Октября 63г

Искусство расслабления и свободы
Ольга — художник-живописец, керамист, выпускница Тюменского государственного института культуры и участница объединения «АртТеррия», где создаю картины прямо на сцене во время спектаклей.
Автор арт-марафонов «Расслабься и малюй». Мои мастер-классы — это не про академические правила, а про процесс: учимся отбрасывать сравнения, доверять интуиции и находить ресурс через творчество.
Авторский мастер-класс. Мы будем рисовать вино и бокалы. Но не стоит беспокоиться о пропорциях или академической точности! В формате моей авторской методики мы будем ловить игру света в стекле, передавать настроение напитка и наслаждаться самим процессом.
Это идеальная возможность:
- Провести вечер в приятной компании единомышленников.
- Отключиться от городской суеты и рабочих задач.
- Удивиться тому, какие красивые вещи могут рождаться, когда вы разрешаете себе быть свободными от правил.
- Получить готовую картину, созданную своими руками, которая будет напоминать об этом волшебном вечере.

Дата и место: 30 апреля в 19:00 Тюмень ул. Пожарных и Спасателей 5 корп 1

Это закрытая дегустация, где вы откроете 10 редких и ярких игристых вин с разным характером и настроением. От изящной свежести до насыщенной глубины — вы почувствуете, что хорошее игристое — это не про цену, а про стиль и удовольствие. Это вечер лёгкости, искрящихся эмоций и приятных открытий, который меняет ожидания.

Дата и место: 14 мая в 19:00 Тюмень ул. Пожарных и Спасателей 5 корп 1

В этот вечер мы делаем то, за что любим вино:
открываем, пробуем и обсуждаем.

✨ В программе встречи:
— дегустация 5 винных новинок
— живое обсуждение вкусов, ароматов и впечатлений
— лёгкая атмосфера, где можно задавать вопросы, делиться ощущениями и просто наслаждаться моментом

Без лекций и пафоса —
только вино, вкус и хорошая компания.

Дата и место: 15 мая в 18:00 Тюмень ул. 50 лет Октября 63г